Frame code um seite mit frame zu laden

ich weiss dass frames schlecht sind für suchmaschinen. ich habe aber einen kollegen dessen seite ich etwas aufmöbeln soll. die ist mit frames gemacht und das umzubauen ist zuviel aufwand. wie kann ich nun erreichen dass die einzelnen seiten, die von google gefunden werden, nicht einzeln, sondern innerhalb des Frames geöffnet werden?

danke für die tipps